您好！欢迎来到洪门医宗官网，与洪门医宗结缘，护佑全家健康
首页 医宗概况 专家团队 疗养技术 康复案例 疗养范围 爱心援助 网友互动 乘车路线
您现在所在的位置：主页 > 疾病导航 > 循环系统 >

焦虑症的自然疗法

来源：洪门医宗 日期：2016-03-10

 焦虑症的自然疗法

       焦虑症的自然疗法？有的时候我们会因为压抑，或者没有安全感而感到焦虑，如果长时间的处于这种状态的话，对身体的损耗特别大，同时还会导致病情更加严重，这个时候除了求助于医生，还可以使用焦虑的自然疗法，下面武汉精神病诊疗基地专家将为大家介绍。
 
      1、如果自己一旦意识到了了自己有点焦虑的时候，就需要想办法把它们发泄出来，比如说去做做运动，或者找朋友诉说一番，要是不想对别人说，可以自己把他写下来，这样也会排解不少不良情绪。
 
      2、转移注意力，这也是很多其他精神类毛病所惯用的方法，找一个让自己忙起来的事情去做，让自己暂时忘掉这些不愉快的东西。
 
　　3、进行自我暗示，给自己自信。也可以找一点轻松的事情去做，比如说出门去走走，远行，旅游什么的都是可以放松一下紧张的心情的，对于焦虑症也有一定的好处。

温馨提示：看文章不如问医生，点击进入 即可获知准确的病情信息，目前有 63821 位网友已经咨询， 22位患者正在与医生交流。如果本文无法解答您的疑惑，您可以直接咨询我们的在线专家，专家将根据您的病情提供最精确的疗养方案。康复热线:020-37231057。

相关文章

最新文章

洪门医宗
洪门医宗

..[详细]

在线咨询
专家团队
洪门中医防癌抗癌康复疗养科研中心主任..[详细] [详细]
权威疗法

  • 根据不同病因症状病史体征，科学评估治疗价值，并根据检查、评估结果确定不同的诊疗方案[详细]

康复案例
乘车路线
  • 医宗地址:广州市天河区广州大道中1418号C108
  • 门诊时间:8:00-20:00 周六周日不休息

版权所有@洪门医宗

医院地址：广东省广州市番禺区东平路新门楼十二巷1号二楼

网站备案号：粤ICP备10095879号 电话：020-37231057

医疗信息许可 粤卫网审（2010）4号

粤公网安备 44010602004313号